Depressione: il percorso di psicoterapia a Milano

Il lavoro in seduta

La psicoterapia per la depressione si focalizza, come punto di partenza, da ciò che, nella vita della persona, è cambiato nel tempo: le attività che sono state abbandonate, i pensieri ricorrenti su di sé, sugli altri e sul futuro, la perdita di interesse per ciò che prima aveva significato e il progressivo restringersi della quotidianità.

Il percorso procede per obiettivi concreti e sostenibili, rispettando i tempi individuali. Si lavora per recuperare gradualmente attività, relazioni e spazi di vita, riconoscere i meccanismi che mantengono la sofferenza e costruire modalità nuove di affrontarla.

I percorsi sono seguiti dalle psicoterapeute della sede, dott.ssa Paola de Martini e dott.ssa Elena Giacomoni, che condividono con la persona obiettivi e modalità di lavoro, verificandoli insieme nel corso del percorso.

Durante il percorso si lavora, in base alle esigenze della persona, su:

• comprendere il funzionamento della depressione e i fattori che la mantengono;
• recuperare gradualmente attività e relazioni significative;
• riconoscere e mettere in discussione i pensieri depressivi ricorrenti;
• ricostruire un senso di efficacia personale e progettualità;
• definire obiettivi concreti e verificarne l'evoluzione nel tempo.

Non esistono cambiamenti immediati, ma esistono percorsi costruiti su obiettivi realistici e condivisi. Il lavoro terapeutico procede nel rispetto dei tempi della persona, valorizzando ogni passo nella direzione del recupero del proprio equilibrio.

Quando serve anche il medico

In alcuni casi la psicoterapia rappresenta il trattamento più indicato; in altri, soprattutto quando i sintomi sono particolarmente intensi o compromettono in modo significativo la vita quotidiana, può essere utile affiancare anche una valutazione psichiatrica. In queste situazioni, lo Psichiatra dello Studio valuta, insieme alla persona, l'eventuale opportunità di un supporto farmacologico, che non va mai a sostituire la psicoterapia ma può integrarla e renderne più efficace il percorso. La possibilità di un intervento integrato viene sempre condivisa e spiegata con chiarezza.

Quando può essere utile una valutazione psichiatrica:

• quando i sintomi depressivi sono particolarmente intensi o persistenti;
• quando la sofferenza limita in modo significativo la vita personale, familiare o lavorativa;
• quando la sola psicoterapia potrebbe non essere sufficiente, soprattutto nella fase iniziale;
• quando il percorso può beneficiare della collaborazione tra più professionisti.

Psicoterapia e trattamento farmacologico non sono alternative tra cui scegliere, ma strumenti diversi che, quando necessario, possono essere integrati all'interno di un unico progetto terapeutico.